สร้างความมั่นใจในรà¸à¸¢à¸¢à¸´à¹‰à¸¡à¸”้วย “วีเนียร์”
à¸à¸²à¸£à¸—านผัภà¹à¸¥à¸°à¸œà¸¥à¹„ม้ทุà¸à¸§à¸±à¸™ ถืà¸à¸§à¹ˆà¸²à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸µà¸à¸•à¸±à¸§à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹ƒà¸™à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸”้วยตัวเà¸à¸‡ เพราะว่าผัภà¹à¸¥à¸°à¸œà¸¥à¹„ม้นั้นเป็นà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่มีà¸à¸²à¸à¹ƒà¸¢à¸ªà¸¹à¸‡ ทำให้à¸à¸´à¹ˆà¸¡à¸—้à¸à¸‡à¹„ด้นานขึ้น à¹à¸¥à¸°à¸¢à¸±à¸‡à¸à¸¸à¸”มไปด้วยสารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹† à¸à¸µà¸à¸¡à¸²à¸à¸¡à¸²à¸¢ นà¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸™à¸µà¹‰à¸¢à¸±à¸‡à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹ƒà¸«à¹‰à¸£à¸°à¸šà¸šà¸¢à¹ˆà¸à¸¢à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸”ีขึ้น à¹à¸¥à¸°à¸‚ับถ่ายคล่à¸à¸‡à¸‚ึ้น à¹à¸–มยังช่วยลดไขมัน à¹à¸¥à¸°à¸›à¹‰à¸à¸‡à¸à¸±à¸™à¹‚รคต่างๆ ได้à¸à¸µà¸à¸”้วย
มีà¸à¸²à¸£à¸à¹‰à¸²à¸‡à¸§à¹ˆà¸²à¸–้าดื่มมะนาวดà¸à¸‡à¸™à¹‰à¸³à¸œà¸¶à¹‰à¸‡à¸ˆà¸°à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸¥à¸”พุงได้ เพราะมีวิตามินซีสูง à¹à¸–มยังช่วยเรื่à¸à¸‡à¸£à¸°à¸šà¸šà¸‚ับถ่าย à¹à¸•à¹ˆà¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸™à¸µà¹‰ นพ.พิรัตน์ โลà¸à¸²à¸žà¸±à¸’นา หรืà¸à¸„ุณหมà¸à¹à¸¡à¸§ นายà¹à¸žà¸—ย์à¸à¸²à¸¢à¸¸à¸£à¸¨à¸²à¸ªà¸•à¸£à¹Œ เคยà¸à¸à¸à¸¡à¸²à¹€à¸•à¸·à¸à¸™à¹à¸¥à¹‰à¸§à¸„่ะว่า สูตรมะนาวà¹à¸Šà¹ˆà¸à¸´à¹ˆà¸¡à¹ƒà¸™à¸™à¹‰à¸³à¸œà¸¶à¹‰à¸‡à¸«à¸£à¸·à¸à¸”à¸à¸‡à¸™à¹‰à¸³à¸œà¸¶à¹‰à¸‡à¹à¸šà¸šà¸™à¸µà¹‰à¹ƒà¸Šà¹‰à¸¥à¸”พุงไม่ได้จริง à¹à¸¥à¸°à¸–้าไม่ระมัดระวังยังà¸à¸²à¸ˆà¸—ำให้à¸à¹‰à¸§à¸™à¹„ด้à¸à¸µà¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸«à¸²à¸à¸ˆà¸²à¸à¸„วามหวานขà¸à¸‡à¸™à¹‰à¸³à¸•à¸²à¸¥à¸—ี่à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸™à¸™à¹‰à¸³à¸œà¸¶à¹‰à¸‡
ให้เราเตรียมผัà¸à¹€à¸à¹‡à¸šà¹€à¸à¸²à¹„ว้ในตู้เย็น เพื่à¸à¹€à¸à¸²à¹„ว้ช่วยเพิ่มปริมาณให้à¸à¸±à¸šà¹à¸‹à¸™à¸§à¸´à¸ª , สลัด , ซุปà¹à¸¥à¸°à¹€à¸¡à¸™à¸¹à¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† วิธีนี้จะช่วยให้เราได้ทั้งสารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹à¸¥à¸°à¹„ฟเบà¸à¸£à¹Œà¹€à¸¥à¸¢à¸—ีเดียวนะ
โดยขั้นตà¸à¸™à¸™à¸µà¹‰à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–ทำได้ง่ายๆ เพียงà¹à¸„่คุณตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸Šà¹ˆà¸™ จะลดน้ำหนัà¸à¸à¸µà¹ˆà¸à¸´à¹‚ลà¸à¸£à¸±à¸¡ à¸à¸¢à¸²à¸à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸à¸°à¹„ร à¸à¸¢à¸²à¸à¸¥à¸”ให้สัดส่วนเหลืà¸à¹€à¸—่าไร หรืà¸à¸à¸¢à¸²à¸à¸«à¸¸à¹ˆà¸™à¸ªà¸§à¸¢à¹à¸šà¸šà¹ƒà¸„ร เป็นต้น à¹à¸¥à¸°à¹„ม่ว่าเป้าหมายเหล่านั้นที่คุณตั้งจะเป็นà¸à¸°à¹„ร à¹à¸•à¹ˆà¸à¹‡à¸–ืà¸à¸§à¹ˆà¸²à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸µà¸à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹ƒà¸«à¹‰à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¹ƒà¸ˆà¹ƒà¸™à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸”้วยตัวเà¸à¸‡à¹„ด้
Your browser isn’t supported anymore. Update it คลิà¸à¸”ูรายละเà¸à¸µà¸¢à¸” to find the greatest YouTube working experience and our most recent options. Learn more
ราภ: à¸à¸£à¸°à¸—ุ้งพิษไข้ ถà¸à¸™à¸žà¸´à¸©à¸ªà¸³à¹à¸”ง à¹à¸à¹‰à¸ªà¸•à¸´à¸«à¸¥à¸‡à¸¥à¸·à¸¡ à¹à¸à¹‰à¹„ข้ à¹à¸à¹‰à¹„ข้à¸à¸²à¸¬ à¹à¸à¹‰à¸à¸µ à¹à¸à¹‰à¸›à¸§à¸” à¹à¸à¹‰à¸à¸±à¸à¹€à¸ªà¸š ถà¸à¸™à¸žà¸´à¸©à¹„ข้ à¸à¸¥à¸±à¸šà¹„ข้ซ้ำ
ไม่ควรซื้à¸à¹€à¸žà¸µà¸¢à¸‡à¹€à¸žà¸£à¸²à¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸‚à¸à¸‡à¸—ี่ซื้à¸à¸‡à¹ˆà¸²à¸¢ เป็นผลิตภัณฑ์ที่à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¸¥à¸”ราคาหรืà¸à¹€à¸«à¹ˆà¸à¸‹à¸·à¹‰à¸à¸•à¸²à¸¡à¸„นà¸à¸·à¹ˆà¸™ ให้เลืà¸à¸à¸‹à¸·à¹‰à¸à¹à¸šà¸£à¸™à¸”์ที่มีà¸à¸²à¸£à¸£à¸±à¸šà¸£à¸à¸‡à¹„ด้มาตรà¸à¸²à¸™à¹à¸¥à¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸—ี่รู้จัà¸à¸™à¹ˆà¸²à¹€à¸Šà¸·à¹ˆà¸à¸–ืà¸à¹„ด้ ทราบà¹à¸«à¸¥à¹ˆà¸‡à¸œà¸¥à¸´à¸•à¸—ี่ชัดเจนà¹à¸¥à¸°à¸¡à¸µà¸à¸£à¸°à¸šà¸§à¸™à¸à¸²à¸£à¸šà¸£à¸£à¸ˆà¸¸à¸—ี่ได้มาตรà¸à¸²à¸™
 หน้าà¹à¸£à¸ คà¸à¸¡à¸¡à¸¹à¸™à¸´à¸•à¸µà¹‰ à¹à¸—็ภคลับ เลืà¸à¸à¸«à¹‰à¸à¸‡ ดูเพิ่มเติม
เมื่à¸à¸£à¸¹à¹‰à¸•à¸±à¸§à¸§à¹ˆà¸²à¹€à¸›à¹‡à¸™ “โรคเบาหวาน” ควรรับมืà¸à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„ร ??
บางà¹à¸šà¸£à¸™à¸”์à¸à¸²à¸ˆà¹€à¸„ลมว่ามีสรรพคุณเสริมà¸à¸·à¹ˆà¸™ ๆ เช่น ช่วยในà¸à¸²à¸£à¸”ูà¹à¸¥à¸œà¸´à¸§à¸žà¸£à¸£à¸“หรืà¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพในด้านà¸à¸·à¹ˆà¸™ ๆ à¹à¸•à¹ˆà¸–้ามีà¸à¸²à¸£à¸à¸§à¸”à¸à¹‰à¸²à¸‡à¸ªà¸£à¸£à¸žà¸„ุณที่เà¸à¸´à¸™à¸ˆà¸£à¸´à¸‡ เช่น ช่วยรัà¸à¸©à¸²à¸¡à¸°à¹€à¸£à¹‡à¸‡ หรืภโรคร้ายà¸à¸·à¹ˆà¸™ ๆ à¸à¹‡à¸›à¸¥à¹ˆà¸à¸¢à¸œà¹ˆà¸²à¸™à¹„ด้เลยเพราะดูไม่ค่à¸à¸¢à¸™à¹ˆà¸²à¹€à¸Šà¸·à¹ˆà¸à¸–ืà¸à¹à¸¥à¹‰à¸§
ขณะที่ นพ.à¸à¸¤à¸©à¸”า ศิรามพุช ผู้à¸à¸³à¸™à¸§à¸¢à¸à¸²à¸£à¸¨à¸¹à¸™à¸¢à¹Œà¹€à¸§à¸Šà¸¨à¸²à¸ªà¸•à¸£à¹Œà¸à¸²à¸¢à¸¸à¸§à¸±à¸’นะนานาชาติ à¸à¹‡à¸£à¸°à¸šà¸¸à¹€à¸Šà¹ˆà¸™à¸à¸±à¸™à¸§à¹ˆà¸² ขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยรับรà¸à¸‡à¸§à¹ˆà¸² มะนาวโซดามีคุณสมบัติรัà¸à¸©à¸²à¸¡à¸°à¹€à¸£à¹‡à¸‡à¹ƒà¸«à¹‰à¸«à¸²à¸¢à¹„ด้ ซึ่งข่าวนี้มาจาà¸à¸à¸²à¸£à¹à¸Šà¸£à¹Œà¹ƒà¸™à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸›à¸£à¸°à¹€à¸—ศที่à¸à¹‰à¸²à¸‡à¸–ึงเบà¸à¸à¸´à¹‰à¸‡à¹‚ซดาà¸à¸±à¸šà¸™à¹‰à¸³à¸¡à¸°à¸™à¸²à¸§ à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„รà¸à¹‡à¸•à¸²à¸¡à¸¤à¸—ธิ์ขà¸à¸‡à¸¡à¸±à¸™à¸à¹‡à¹„ม่เหมืà¸à¸™à¸à¸±à¸šà¹€à¸„มีบำบัดà¹à¸™à¹ˆà¸™à¸à¸™ ไม่เช่นนั้นมหาวิทยาลัยà¹à¸žà¸—ย์คงใช้à¸à¸±à¸™à¸—ุà¸à¸—ี่ไปà¹à¸¥à¹‰à¸§
คุณสามารถเลืà¸à¸à¸à¸²à¸£à¸•à¸±à¹‰à¸‡à¸„่าคุà¸à¸à¸µà¹‰à¹‚ดยเปิด/ปิด คุà¸à¸à¸µà¹‰à¹ƒà¸™à¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸›à¸£à¸°à¹€à¸ ทได้ตามความต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£ ยà¸à¹€à¸§à¹‰à¸™ คุà¸à¸à¸µà¹‰à¸—ี่จำเป็น
ได้รับพลังงานเท่าà¸à¸±à¸šà¹ƒà¸Šà¹‰à¸žà¸¥à¸±à¸‡à¸‡à¸²à¸™ = น้ำหนัà¸à¹€à¸—่าเดิม